Adipositas Fitness 10+1 Termine: 09.03. | 16.03. | 23.03. | 13.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05. | 18.05. | 27.05. | 01.06. | 22.06. immer von 21:00 – 21:45

Adipositas Fitness in der Moseltherme

Kursbeschreibung:

Mit Spaß, Musik und Leichtigkeit zurück in die Bewegung
Bewegung darf Freude machen – ganz ohne Leistungsdruck.
Unser Adipositas-Fitness-Angebot in der Moseltherme richtet sich gezielt an Menschen mit Übergewicht, die schonend, sicher und mit Spaß wieder aktiv werden möchten.
Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen im Wasser fällt der Einstieg leichter. Das Element Wasser trägt, entlastet und schenkt Bewegungsfreiheit – auch dann, wenn Bewegung an Land schwerfällt.
Was bewirkt Adipositas-Fitness im Wasser?
Das Training im Wasser bietet besondere Vorteile:
Gelenkschonend: Durch den Auftrieb des Wassers wird das Körpergewicht deutlich reduziert
Sicher & effektiv: Geringes Verletzungsrisiko bei gleichzeitig hohem Trainingseffekt
Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gleichzeitig verbessert
Fördert den Stoffwechsel: Unterstützt die Fettverbrennung und den Muskelaufbau
Wohlbefinden: Bewegung im warmen Wasser wirkt entspannend und motivierend
Viele Teilnehmende berichten bereits nach kurzer Zeit über mehr Beweglichkeit, bessere Kondition und ein neues Körpergefühl.
Kursumfang & Organisation
Kursdauer: 45 Minuten pro Einheit
Kursform: 10 + 1 Kurs (10 reguläre Termine + 1 zusätzlicher Termin), Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, ansonsten kann der Kurs nicht stattfinden und der Betrag wird zurück erstattet!
Pünktliches Erscheinen ist verpflichtend, da ein späterer Einstieg den Kursablauf stört und aus Sicherheitsgründen nicht möglich ist
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Jede Übung wird angepasst und verständlich angeleitet
Pausen sind jederzeit möglich – jede Teilnahme erfolgt im eigenen Tempo
Es geht nicht um Leistung oder Vergleich, sondern um Bewegung, Spaß und Kontinuität
Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir eine vorherige ärztliche Rücksprache
Krankheit & Erstattungsregelung
Bei Krankheit oder Nichterscheinen können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden
Eine Erstattung einzelner Kursstunden ist ausgeschlossen
Bei längerer, zusammenhängender Krankheit ist eine anteilige Erstattung nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich
Geschützter Rahmen – Training außerhalb der Badezeit
Das Adipositas-Fitness-Angebot findet außerhalb der offiziellen Badezeiten statt.
So entsteht ein ruhiger, geschützter und privater Bereich, in dem sich alle Teilnehmenden wohl und sicher fühlen können – ganz ohne Zuschauer oder Druck.
Unser Ziel
Zurück in die Bewegung finden.
Mit Freude, Musik, Gemeinschaft und einem sicheren Umfeld.
Jeder Schritt zählt – und jeder im eigenen Tempo

Benötigte Ausrüstung:

Badebekleidung ist alles, was Sie benötigen.

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahme und viel Freude beim Adipositas Fitness

Euer Kursleiter, Karl-Marcel Brakonier vom Moseltherme-Team